1、屏蔽消极信息。我们的人生经历中一定遭遇过很多不愉快的事，这些经历让记忆总在跟我们强调不要太乐观。但为什么不从相反的方向看？我们的人生中也经历了非常多愉快的事，你忘掉的不愉快事情越多，剩下的愉快事情就越多，你就会发送积极的信号给潜意识。此外，一项调查显示，人们在跟他人讨论自己的梦想时，只能得到最多15%的人认同，大多数人会站在泼冷水的位置上。当你有了一个具象的梦想时，不妨多找一些人聊。当你找到那些支持你的人时，就忘掉其他人消极的言论——因为他们什么也没做过。
2、不作困难预设。很多对于未来的压力和焦虑都出自我们对困难的“预设”。其最大弊端是放大了可能发生的困难，也使得你扩大了无谓的焦虑和不安。在我们未曾真正经历之前就做出消极的判断是非常愚蠢的，不如把脑筋都用在怎么把事情做得更好上。说到底，就是必须像成功者一样行动。这是一种深度的自我认同方式。我们每个人如果都像成功人士那样做事、那样行动、那样执着，甚至言谈举止包括衣着也向他们靠拢，潜移默化中你就觉得自己站在成功者的行列中，你就不会再惧怕失败。
3、养成思维习惯。对过去念念不忘，对自身弱点耿耿于怀，对工作中暂时存在的矛盾问题、推进的难度无限放大，甚至对组织发展的未来失去信心、对个人的发展定位感到迷茫等等，这些都是一个思维习惯的问题，是缺乏辩证思维和观念的表现。改变你总是怨天尤人的习惯，开始感谢生活、感谢组织带给你所拥有的东西，不断调整自我，向未来许下最美好的愿望，以必胜的信心信念投入实践，即使最初你都不相信它能实现。
4、设立阶段目标。在组织的大目标下，立足自身岗位职责，设立阶段性的目标十分重要。我觉得，每次都只从最有把握的事情开始做，而且一鼓作气将它做完，在开始新的行动之前，一定要把手上的事情都处理利索，这样方能觉得得心应手。在注意力集中、脚踏实地的时候，人往往不会做消极的设想。
以上是本人在参加中层干部培训后的些许体会，愿和同仁交流、分享，期望得到大家的批评、指正。